Stage de Noel 2021 samedi 18/12 au dimanche 19/12

Cette année , le stage aura lieu dans notre bon vieux dojo à Neufchâteau et l’hébergement à l’iles vertes

 

Il sera axé sur le judo en Competition (schema tactique, gestion du temps de combat , ….)

Le but étant de préparer au mieux les échéances de 2022

Programme

acceuil 8h30

Café offert par Seinsei Marco 

 

Reveil musculaire 9h à 10h

 

ne waza 10h /12h

mise en situation / randori ( par seinsei marc et seinsei fred)

 

Pause midi  12h 14h

Repas tiré du sac 

 

tout le monde debout 14h/ 16h

mise en situation / shéma tactique/ Randori

 

Piscine / sauna 16h15 / 18h

relaxation / détente 

 

Acceuil herbergement 18h15

iles vertes à Neufchateau 

 

Repas juke box à 20h

kaoké si possible puis jeux/ animation à l'hergergement

 

Cross fit 9h 10h

animé pour Germain 

 

jeux ludique  10H 12H

retour au dojo

 

Initiation Sambo 14h /17h

animé par Germain

 

 

Le programme peut être modifié selon les événements 

 

 

 

 

 


Location

herberment l'iles vetes 

580 rue du stand

88300 neufchateau

 

contact virgil

Telephone: 06 76 27 65 99

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